Qeydiyyat

Yazili Sekiller, Sekiller Yukle, Profil Sekilleri, Sevgi Sekilleri, Sekil Yukle, Maraqli Sekiller, Menali Sekiller, Profil Ucun, Status Sekilleri,

Suyu çox içmək də ziyandır

94


Su dərini hamar edir və qocalmanın qarşısını alır, həzm prosesini sürətləndirir, orqanizmi toksinlərdən azad edir. Orqanların funksiyalarını düzgün yerinə yetirməsi üçün su çox vacibdir. Ancaq hər şeydə olduğu kimi burada da ölçünü bilmək lazımdır. Dahi şair Nizami Gəncəvi də əbəs yerə "Bir inci saflığı varsa da suda, artıq içiləndə dərd verir o da" deməmişdir.

Həddindən artıq çox su içdikdə orqanizmdə baş verən problemləri təqdim edir.

Çox su içmək qanda natrium səviyyəsinin aşağı düşməsinə səbəb olur. Bu mineral hüceyrələrin içərisində və xaricində maye arasındakı tarazlığı qoruyur. Natrium konsentrasiyası normadan aşağı düşdükdə su xaricə doğru hərəkət edir və hüceyrələrin şişməsinə səbəb olur. Bu, baş ağrısı və ürək bulanmaya, nadir hallarda isə beyin ödəmi və komaya səbəb ola bilər. Bu hal həddindən artıq nəmlənmə və ya su zəhərlənməsi adlanır.

Bununla belə, bədəniniz də kifayət qədər ağıllıdır. O həddindən çox maye olduğunu hiss etdikdə onu çıxarmağa başlayacaq.

Bəs gündəlik nə qədər su içmək lazımdır?

ABŞ Milli Elmlər, Mühəndislik və Tibb Akademiyası müəyyən etmişdir ki, adekvat gündəlik maye qəbulu kişilər üçün gündə təxminən 3,7 litr, qadınlar üçün isə 2,7 litrdir. Buraya su ilə yanaşı, digər içkilər və qidalardan qaynaqlanan maye də daxildir.

Kifayət qədər su içdiyinizi aşağıdakı amillərlə müəyyən edə bilərsiniz.

Nadir hallarda susuzluq hiss etmək

Sidiyin rəngsiz və ya açıq sarı tonda olması.
Fikirler (0)
Fikir Yaz
Прокомментировать
  • bowtiesmilelaughingblushsmileyrelaxedsmirk
    heart_eyeskissing_heartkissing_closed_eyesflushedrelievedsatisfiedgrin
    winkstuck_out_tongue_winking_eyestuck_out_tongue_closed_eyesgrinningkissingstuck_out_tonguesleeping
    worriedfrowninganguishedopen_mouthgrimacingconfusedhushed
    expressionlessunamusedsweat_smilesweatdisappointed_relievedwearypensive
    disappointedconfoundedfearfulcold_sweatperseverecrysob
    joyastonishedscreamtired_faceangryragetriumph
    sleepyyummasksunglassesdizzy_faceimpsmiling_imp
    neutral_faceno_mouthinnocent
yenilə, əgər kod görünmürsə
loading...
Oxsar Xeberler:
© 2017. FIALKA.AZ
Profil Sekilleri, Sevgi Sekilleri, Yazili Sekiller, profil sekilleri, yazili sekiller, sevgi sekilleri 2019, sekiller yukle, profil sekilleri 2019, yazili sekiller 2019, yazili sekiller, super yazili sekiller, sevgi yazili sekiller, sekiller yukle, sekiller 2018, maraqli sekiller, gulmeli sekiller, yeni sekiller, romantik sekiller, profil sekilleri, ayriliq sekilleri, dini sekiller, gozel sekiller, instagram sekilleri, xanimlarin sekilleri, xanim sekilleri, xanimlardan sekiller, Qarisiq Menali Sekiller, Qarisiq Sekiller, Qarisiq Sevgi Sekiller, Qarisiq Yazili Sekiller, Menali Yazili Sekiller, Maraqli Menali Sekiller, Profil Wekiller, Wekiller, Yeni Yazili Sekiller, maraqli sekiller yukle, super profil, profil wekiller, status sekilleri yukle, qiz sekilleri, yazili sekiller yukle, gozel sekiller, sekil yukle, yazili sekiller instagram, romantik yazili sekiller, super yazili sekiller, gozel yazili sekiller, ask yazili sekiller, instagram Sekilleri, sekil, sekiller yukle, wekiller, yazili wekiller, instagram wekilleri, wekiller yukle, menalı şekil yükle, status şekilleri yükle, ask sekilleri, sevgi sekilleri, yazili sekil, super profil wekiller, sekiller profil sekilleri , sekiller romantik sekiller, maraqli sekiller yukle, sekiller yukle sekiller, yeni yazili sekiller, yazili sekiller maraqli, sekiller yeni sekiller, qarisiq yazili sekiller, statuslar sevgi statuslari, gozel sekiller instagram, yazili sekiller sekiller, romantik sekiller profil, maraqli yazili sekiller, ayriliq sekilleri dini, sekilleri dini sekiller, profil sekilleri ayriliq, sekiller yazili sekiller, sekiller qarisiq yazili, qiz sekilleri 2018, profil sekilleri menali, instagram sekilleri 2018, menali yazili sekiller yukle, maraqli yazili sekiller yukle, sevgiye aid sekiller, menali yazili sekiller yukle, yazili sekiller instagram 2018, sevgiye aid yazili sekiller, Instagram Sekilleri yukle, sevgi sekilleri yukle, maraqli sevgi sekilleri, yazili sekilleri yukle, darixmaga aid sekiller, maraqli status sekilleri yukle, yazili sevgi sekilleri, menali sozlu sekiller yukle, romantik sevgi sekilleri instagram, darixmaga aid yazili sekiller, maraqli sevgi sekilleri yukle, profil sekli yukle, Sekiller | yazili sekiller | profil sekiller | xanimlardan sekiller