Qeydiyyat

Sekiller, Sevgi, Maraqli, Menali, Yukle, Profil,

Yazili Sekiller, Sekiller Yukle, Profil Sekilleri, Sevgi Sekilleri, Sekil Yukle, Maraqli Sekiller, Menali Sekiller, Profil Ucun, Status Sekilleri,

Badımcan yeməyin beş heyrətamiz effekti

104


[center]İstər badımcan həvəskarı, istərsə də ara-sıra yeyən biri olsanız, bu tərəvəzi menyünüzə daxil etməkdən faydalana bilərsiniz.

Badımcan yeməyin beş heyrətamiz effektini təqdim edir.

1. Badımcanlara tünd bənövşəyi rəng verən piqmentlər olan antosiyaninlər güclü antioksidantlardır və bu tərəvəzin güclü iltihab əleyhinə xüsusiyyətlərə malik olduğunu göstərir.

2. Badımcanı dadlı və sağlam qan şəkərini azaldan qidalar siyahısına əlavə edə bilərsiniz.

Badımcan nəinki qan şəkərinin səviyyəsini yüksəltmir, həm də tərkibindəki lif sayəsində qlükozanızı nəzarət altında saxlamağa kömək edə bilər.

3. Badımcanın tərkibindəki lif təkcə qan şəkəri üçün deyil, həzm sağlamlığı üçün də daha çox faydalıdır. Bu, həm də uğurlu arıqlama planının mühüm tərkib hissəsidir. Bol lif yemək istəyini minimuma endirərək daha uzun müddət tox qalmağınıza kömək edir.

Onu da qeyd etmək lazımdır ki, badımcanın kalorisi çox aşağıdır.

4. Bir fincan badımcanın tərkibində 0,19 milliqram manqan var ki, bu da kişilər üçün tövsiyə olunan gündəlik normanın təxminən 8 faizini, qadınlar üçün isə 11 faizini təşkil edir.

Siz manqan haqqında düşünməyə bilərsiniz, lakin bu kiçik mineral sümük sağlamlığında mühüm rol oynayır. Manqan güclü, sağlam sümüklər yaratmaq üçün kalsium və D vitamini kimi digər qidalarla qarşılıqlı əlaqədə olur.

5. Siz yəqin ki, qorxulu "metabolik sindrom" haqqında eşitmisiniz - bu, piylənmə, ürək-damar xəstəlikləri riskinin artması və 2-ci tip diabetdən ibarət səlamətlər toplusudur.

2021-ci ildə aparılan bir araşdırma, antihipertenziv, antidiyabetik və arıqlama xüsusiyyətlərinə görə badımcanın metabolik sindromun müalicəsində faydalı ola biləcəyini müəyyən edib.
[/center]
Fikirler (0)
Fikir Yaz
Прокомментировать
  • bowtiesmilelaughingblushsmileyrelaxedsmirk
    heart_eyeskissing_heartkissing_closed_eyesflushedrelievedsatisfiedgrin
    winkstuck_out_tongue_winking_eyestuck_out_tongue_closed_eyesgrinningkissingstuck_out_tonguesleeping
    worriedfrowninganguishedopen_mouthgrimacingconfusedhushed
    expressionlessunamusedsweat_smilesweatdisappointed_relievedwearypensive
    disappointedconfoundedfearfulcold_sweatperseverecrysob
    joyastonishedscreamtired_faceangryragetriumph
    sleepyyummasksunglassesdizzy_faceimpsmiling_imp
    neutral_faceno_mouthinnocent
yenilə, əgər kod görünmürsə
loading...
Oxsar Xeberler:
© 2017. FIALKA.AZ
Profil Sekilleri, Sevgi Sekilleri, Yazili Sekiller, profil sekilleri, yazili sekiller, sevgi sekilleri 2019, sekiller yukle, profil sekilleri 2019, yazili sekiller 2019, yazili sekiller, super yazili sekiller, sevgi yazili sekiller, sekiller yukle, sekiller 2018, maraqli sekiller, gulmeli sekiller, yeni sekiller, romantik sekiller, profil sekilleri, ayriliq sekilleri, dini sekiller, gozel sekiller, instagram sekilleri, xanimlarin sekilleri, xanim sekilleri, xanimlardan sekiller, Qarisiq Menali Sekiller, Qarisiq Sekiller, Qarisiq Sevgi Sekiller, Qarisiq Yazili Sekiller, Menali Yazili Sekiller, Maraqli Menali Sekiller, Profil Wekiller, Wekiller, Yeni Yazili Sekiller, maraqli sekiller yukle, super profil, profil wekiller, status sekilleri yukle, qiz sekilleri, yazili sekiller yukle, gozel sekiller, sekil yukle, yazili sekiller instagram, romantik yazili sekiller, super yazili sekiller, gozel yazili sekiller, ask yazili sekiller, instagram Sekilleri, sekil, sekiller yukle, wekiller, yazili wekiller, instagram wekilleri, wekiller yukle, menalı şekil yükle, status şekilleri yükle, ask sekilleri, sevgi sekilleri, yazili sekil, super profil wekiller, sekiller profil sekilleri , sekiller romantik sekiller, maraqli sekiller yukle, sekiller yukle sekiller, yeni yazili sekiller, yazili sekiller maraqli, sekiller yeni sekiller, qarisiq yazili sekiller, statuslar sevgi statuslari, gozel sekiller instagram, yazili sekiller sekiller, romantik sekiller profil, maraqli yazili sekiller, ayriliq sekilleri dini, sekilleri dini sekiller, profil sekilleri ayriliq, sekiller yazili sekiller, sekiller qarisiq yazili, qiz sekilleri 2018, profil sekilleri menali, instagram sekilleri 2018, menali yazili sekiller yukle, maraqli yazili sekiller yukle, sevgiye aid sekiller, menali yazili sekiller yukle, yazili sekiller instagram 2018, sevgiye aid yazili sekiller, Instagram Sekilleri yukle, sevgi sekilleri yukle, maraqli sevgi sekilleri, yazili sekilleri yukle, darixmaga aid sekiller, maraqli status sekilleri yukle, yazili sevgi sekilleri, menali sozlu sekiller yukle, romantik sevgi sekilleri instagram, darixmaga aid yazili sekiller, maraqli sevgi sekilleri yukle, profil sekli yukle, Sekiller | yazili sekiller | profil sekiller | xanimlardan sekiller