1. Susuz həyat yoxdur.
2. Su olmazsa öncə müəyyən çatışmamazlıqlar yaranar, sonra isə orqanizmin həyati vacib funksiyaları məhv olar.
3. Su ən əsas enerji mənbəyidir.
4. Su bədəndəki bütün hüceyrələrin daxilində elektrik və maqnit enerjisi yaradır-yaşamaq üçün güc verir.
5. Su DNT-ni zədələnmələrdən qoruyur, onun effektliyini artırır.Tərkibindıki anomaliyanın sayını azaldır.
6. Su bütün növ qida, vitamin və mineralların həlledicisidir. O, qidanı kiçik hissələrə ayırır, maddələr mübadiləsini dəstəkləyir.
7. Su qidanı enerji ilə təmin edir, hansıki sonra həmin qida həzm prosesi zamanı o enerjini orqanizmə ötürə bilir.
8. Su orqanizmin qidada həyat üçün önəmli olan maddələri qəbul etməsi qabiliyyətini artırır.
9. Su bədən daxilində maddələrin daşınmasını təmin edir.
10. Su olmadan nəfəs də olmaz.
11. Su bədənin müxtəlif hissələrindən toksinləri çıxarır.
12. Su beyin və ürəyin arteriyalarını tixanmalardan qoruyur.
13. Su ürək tutmalarının və insultun qarşısını alır.
14. Su beyin tərəfindən bütün hormonların, eləcə də, melatoninin yaranması üçün vacibdir.
15. Su beyinin funksiyalari, ilk növbədə düşüncə üçün bizə elektrik verir.
16. Su yuxunu bərpa edir.
17. Su yorğunluğu aradan qaldırır və cavanlıq enerjisi bəxş edir.
18. Su qocalığın qarşısını alaraq dəriyə hamarlıq verir.
19. Su həyəcan, stres və depressiyanı götürməyə kömək edir.
20. Su gözlərdə parıltı əmələ gətirir.
21. Su çəki azaltmaq üçün yaxşı vasitədir. Vaxtla su içərək dieta saxlamadan çəki atmaq olar.