10 gilas yeməyin orqanizmə FAYDALARI

Son günlər əksər ailələrdə süfrələrin bəzəyi olan meyvələrdən biri də gilasdır. Ötən il olduğu kimi, bu il də gilasın qiyməti xeyli bahadır. Cır gilasların qiyməti 1 manat 50 qəpikdən başlayır. Daha iri və dadlı gilasları isə 2 manat 50 qəpikdən ucuz tapmaq çətindir.

Türkiyəli doktorların araşdırmasına görə, hər gün 10 gilas yemək orqanizm üçün çox faydalıdır.

Lakin normadan çox gilas yemək problem yarada bilər.

gilasın insan orqanizmi üçün faydalarını təqdim edir.

1. Sidikqovucudur, böyrəklərə faydalıdır.

2. Qan təzyiqindən əziyyət çəkənlər üçün xeyirlidir.

3. Sinir sisteminə müsbət təsir göstərir.

4. Qanazlığı (anemiya) olanların üçün xeyirlidir.

5. Tərkibində A vitamini var.

6. Maddələr mübadiləsini tənzimləyir.

7. Həzm posesini normallaşdırır.

8. Görmə qabiliyyətini yaxşılaşdırır.

9. Zehni fəaliyyətə müsbət təsir göstərir.

10. Tərkibində B vitamini var.

11. Orqanizmdəki yağları yandırmağa kömək edir.

12. Damar sərtliyinə müsbət təsir göstərir.

13. Ürəyin fəaliyyətinə yaxşı təsir edir.

14. Tərkibində yod var.

15. Dəmirlə zəngindir.

16. Qocalmanı ləngidir.

17. İnsanı tox saxlayır.

18. Dərini təmizləyir.

19. Tərkibində B vitamini var.

20. İştahı açır.

21. Tərkibində A vitamini var.

22. Qaraciyəri təmizləyir.

23. Tərkibində kalsium var.

24. Tərkibində mis var.

25. Bağırsaqların fəaliyyətinə müsbət təsir göstərir.

26. Qanda xolesterinin səviyyəsini tənzimləyir.